Техника проведения массажа и гимнастики детей от 4 до 6 месяцев
Массаж ног
И. п.: лежа на спине.
Данное упражнение способствует развитию и укреплению мышц ног. Его
выполнение заключается в последовательном применении приемов легкого
поглаживания, кольцевого растирания, валяния и щипцеобразного
разминания.
Процедуру следует начинать с легких поглаживаний по всей длине ноги,
которые нужно выполнить 3 или 4 раза. Затем рекомендуется перейти к
кольцевому растиранию (3-4 раза) и снова вернуться к поглаживанию. После
поглаживания можно приступить к валянию. Этот прием повторяется 3 раза.
В процессе выполнения процедуры ладони должны так обхватывать ногу
ребенка, чтобы одна из них лежала на внутренней поверхности ноги, а
другая — на внешней. Упражнение заключается в смещении мышц осторожными,
но энергичными движениями, которые следует делать по часовой стрелке.
По окончании валяния нужно приступить к щипцеобразному разминанию нижних
конечностей. Для выполнения упражнения необходимо положить ногу ребенка
на ладонь правой руки и поддерживать ее в нижней части голени. С помощью
указательного и большого пальца левой руки нужно захватить наружную
поверхность голени и смещать мышцы по направлению к большому пальцу от
стопы к бедру и обратно. Процедуру следует закончить несколькими
поглаживаниями.
Поочередное и одновременное сгибание и разгибание ног
И. п.: лежа на спине.
Данное упражнение способствует развитию и укреплению мышц и суставов
ног. Для его выполнения следует захватить верхнюю часть голени ребенка
таким образом, чтобы большие пальцы массажиста находились на ее
внутренней поверхности, а остальные — на задней поверхности (рис. 288).

Рисунок 288.
Упражнение начинается с поочередного сгибания и разгибания ног. Затем
сгибание и разгибание проводится одновременно обеими ногами. При этом
колени ребенка должны быть разведены. Во время выполнения этого
упражнения ребенок согнутыми ногами касается живота, а затем плавно
разгибает их.
Если к 4-месячному возрасту у ребенка исчез гипертонус мышц и сгибание
ног не приносит ему неприятных ощущений, то рекомендуется сделать под
его коленками несколько поглаживающих движений по направлению сверху
вниз.
Массаж стоп и рефлекторный массаж
И. п. — лежа на спине.
Процедура способствует развитию мышц и суставов стопы. Она заключается в
последовательном применении поглаживания, растирания и поколачивания.
Массаж стоп начинается с поглаживания. Затем необходимо сделать 5-6
растираний. После растираний нужно вернуться к поглаживанию (3 раза), а
затем приступить к поколачиванию (5 раз). Вся процедура заканчивается
2-3 поглаживаниями. Данное упражнение нужно проводить на левой и на
правой ноге. Кроме массажа, рекомендуется ежедневно проделывать сгибание
и разгибание ног, которое следует повторить по 5 раз на каждой ноге.
Массаж рук
И. п. — лежа на спине.
Данное упражнение способствует развитию и укреплению мышц рук. Его
выполнение заключается в последовательном применении приемов легкого
поглаживания и кольцевого растирания каждой руки. В начале процедуры
следует выполнить несколько легких поглаживаний, затем перейти к
кольцевому растиранию, которое повторяют 6 раз. Процедуру нужно
закончить легкими поглаживаниями.
Массаж груди
И. п.: лежа на спине.
Процедура способствует развитию мышц грудной клетки. Выполнение
заключается в последовательном применении поглаживания и вибрационного
массажа.
Процедура начинается с нескольких движений кругового поглаживания,
проводимых по направлению от ребер к плечам. Затем нужно сделать 3
поглаживания по межреберным промежуткам. После поглаживания по
межреберным промежуткам необходимо приступить к вибрационному массажу,
который надо повторить 3 раза. Завершить процедуру следует 2-3
поглаживаниями.
Круговые движения руками
И. п.: лежа на спине.
Упражнение способствует развитию мышц и суставов рук. Для его выполнения
следует вложить в ладони ребенка большие пальцы рук и заставить его
сжать кулачки так, чтобы он самостоятельно держался за пальцы
массажиста.
Осторожно развести руки ребенка в стороны и плавно поднять их вверх.
Затем вытянуть руки вперед и осторожно опустить (рис. 289 ).

Рисунок 289.
После этого нужно повторить те же движения, только в обратной
последовательности. Данное упражнение следует выполнить 6 раз.
Скрещивание рук на груди
И. п.: лежа на спине.
Для выполнения упражнения следует осторожно вложить большие пальцы в
ладошки ребенка и заставить его сжать кулачки. Затем нужно развести руки
ребенка в стороны и скрестить их на груди. Положение рук следует
чередовать:
сначала сверху должна быть правая рука, а затем — левая. Так как в 4
месяца малыш в состоянии самостоятельно удерживать пальцы взрослого, то
его не следует поддерживать за запястья. Это упражнение нужно выполнять
ритмично, чередуя быстрый и медленный темп. Данную процедуру повторить 7
раз.
Массаж спины и ягодиц
И. п.: лежа на животе.
Данная процедура заключается в последовательном чередовании
поглаживания, растирания, щипцеобразного разминания и поколачивания.
В начале процедуры необходимо сделать несколько поглаживающих движений.
После поглаживания следует приступить к растиранию спины и ягодиц
ребенка, которое выполняется кончиками пальцев (2-3 раза). После
растирания необходимо снова сделать несколько поглаживаний.
По окончании поглаживания рекомендуется приступить к щипцеобразному
разминанию (6 раз). Его нужно делать по ходу длинных мышц спины. Как и
растирание, разминание следует закончить легкими поглаживаниями.
В заключение процедуры можно применить прием поколачивания ягодиц. Для
этого следует осторожно ударять по ягодицам ребенка подушечкой
указательного пальца. Затем сделать еще несколько поглаживающих
движений.
Поворот со спинки на живот и обратно
И. п.: лежа на спине.
Для выполнения данного упражнения сбоку от ребенка надо положить его
любимую игрушку и ласково попросить повернуться в ее сторону. После
этого следует осторожно помочь малышу перевернуться на живот. Это
упражнение нужно повторить по 3 раза в каждую сторону.
“Полет” на животе
И. п.: лежа на животе.
Данное упражнение способствует укреплению мышц живота и развитию
вестибулярного аппарата. Уложить ребенка на ладони животом вниз так,
чтобы большие пальцы массажиста находились сбоку на нижних ребрах.
Приподнять ребенка в горизонтальном положении, его ноги должны упираться
в грудь взрослого. Туловище ребенка должно быть слегка выгнуто (рис.
290).
Массаж живота
И. п.: лежа на спине.
Процедура заключается в сочетании приемов поглаживания, растирания,
пиления и пощипывания кожи вокруг пупка.

Рисунок 290.
Процедура начинается с выполнения кругового поглаживания живота,
которое следует проводить по часовой стрелке ладонью и подушечками
пальцев. Этот прием нужно повторить 3 раза.
После кругового поглаживания можно перейти к встречному поглаживанию и
поглаживанию по косым мышцам живота.
По окончании поглаживания нужно приступить к растиранию мышц живота,
которое необходимо делать кончиками пальцев.
После растирания рекомендуется выполнить пиление по прямым мышцам
живота. Закончить процедуру следует легким пощипыванием вокруг пупочного
кольца и легкими поглаживаниями.
Пощипывание является хорошим профилактическим средством против грыжи
(рис. 291).

Рисунок 291.
Приседание с прогибанием позвоночника
И. п.: лежа на спине.
Упражнение способствует укреплению мышц передней поверхности шеи, спины
и стимулирует развитие брюшного пресса. Для его выполнения следует
вложить в ладошки ребенка большие пальцы рук и заставить его сжать
кулачки. Остальными пальцами массажист должен поддерживать ребенка за
запястья.

Рисунок 292.
Развести руки малыша в стороны и плавно потянуть его к себе так,
чтобы он сел. При выполнении упражнения верхняя часть туловища и голова
ребенка должны быть немного приподняты. Поднять руки ребенка вверх,
соединить их вверху и задержать в таком положении одной рукой. Большим и
указательным пальцем другой руки провести вдоль позвоночника ребенка по
направлению снизу вверх. При этом он рефлекторно разогнет спину (рис.
292). Затем, поддерживая головку ребенка одной рукой, опустить его в
исходное положение. Данное упражнение следует делать 1 раз в день.
Покачивание на мяче
И. п.: лежа на животе. Для выполнения упражнения следует использовать
спортивный снаряд — ярко раскрашенный большой надувной мяч.

Рисунок 293.
Уложить ребенка на мяч вниз животом. Чтобы малыш принял устойчивое
положение, его ноги должны быть слегка разведены. Затем нужно осторожно
раскачивать мяч то в одну, то в другую сторону.
После этого ребенка можно перевернуть, положить на мяч спиной и снова
несколько раз покачать (рис. 293).
Чтобы ребенок во время выполнения процедуры не упал и не получил травму,
его необходимо поддерживать одной рукой за спину или живот.
|