|
||||||
Энциклопедия массажа Меню |
||||||
|
Комплекс упражнений для ребенка в возрасте 4-5 месяцевКаждое упражнение повторить 4-5 раз. Техника массажа некоторых упражнений описана в предыдущих комплексах. Следует произвести массаж рук: поглаживание, кольцевое растирание, поглаживание. Дыхательное упражнениеСкрещивание рук на груди. И. п. — ребенок лежит на спине. Нужно вложить большие пальцы в ладони ребенка, остальными придерживать его кисти. Отвести ручки в стороны — вдох, затем скрестить их на груди — выдох. Пассивные упражнения1. Массаж ног. Поглаживание, кольцевое растирание, разминание. Нужно
положить ногу ребенка между своими ладонями так, чтобы одна рука легла
на наружную поверхность голени, а другая — на заднюю. Затем одновременно
двумя руками следует произвести энергичное щипцеобразное разминание,
продвигаясь по направлению к бедру. Движения при этом нужно выполнять
кругообразно.
7. “Парение” на спине. И. п. — ребенок лежит на спине. Нужно подвести одну ладонь под спину ребенка, ноги удерживать в области голеней “вилочкой”. Затем поднять ребенка над столом, удерживая горизонтальное положение, при этом его голова должна отклоняться вперед. Рефлекторные упражнения1. Хватание игрушки из положения на животе и на спине одной и двумя
руками.
б) отталкивание от мяча (рис. 319). Пассивно-рефлекторные упражненияИ. п. — ребенок лежит на спине. Взрослый должен обхватить голени
ребенка спереди, согнуть его ноги в коленях и прижать ступни к
поверхности стола. Нужно попеременно сгибать и разгибать ноги, не
отрывая ступни от поверхности стола.
3. Массаж груди. Поглаживание, ритмичное надавливание на боковые
поверхности грудной клетки. Активно-рефлекторное упражнениеПокачивание на мяче. В положении на животе с самостоятельным отталкиванием стопами от поверхности стола; в положении на спине, в различных направлениях, постепенно увеличивая размах движений.
|
|
||||
|