Энциклопедия массажа
Меню
Блок интересного История массажа - как в Индии, так и в Китае массаж выполнялся священнослужителями. Кроме того, в этих странах были созданы школы, в которых обучали приемам массажа... Средства для массажа - для профилактики и лечения различных заболеваний применяются специальные мази, которые положительно воздействуют на мышцы и ткани за счет содержащихся в них компонентов... Массаж ног - массаж, проводимый систематически в течение 2-3 недель, поможет предотвратить судороги и спазмы в мышцах нижних конечностей в будущем... Массаж шеи - прежде чем переходить к массирующим движениям, необходимо подготовить кожу: ее нужно очистить, согреть и смазать питательным кремом. Наносить крем следует мягкими поглаживающими движениями по направлению снизу вверх... Массаж простаты - причинами воспалений предстательной железы являются инфекционные заболевания, половое воздержание или половое излишество. Рекомендуется проводить массаж, который... Боли в пояснице - комплексы упражнений должны выполняться только в периоды затухания боли и прерываться с ее появлением... Массаж и обмен веществ - Если провести массаж непосредственно после физической нагрузки, то выделение азотистых веществ повысится на 15%. Кроме того, проведенный после мышечной работы массаж ускоряет выделение молочной кислоты из организма... Массаж и кровообращение - под воздействием массажа происходит ускорение движения всех жидких сред организма, особенно крови и лимфы, причем происходит это не только на массируемом участке тела, но и в отдаленных венах и артериях. Так, массаж ног может вызвать покраснение кожных покровов головы... |
 |
Комплекс упражнений для ребенка в возрасте 5—6 месяцев
Каждое упражнение повторить 4-6 раз. Техника массажа некоторых упражнений описана в предыдущих комплексах.
Пассивное упражнение
Комплекс следует начать с массажа рук малыша: поглаживание, растирание.
Дыхательное упражнение
Нужно произвести скрещивание рук на груди.
Пассивно-рефлекторные упражнения
1. Следует произвести массаж ног; поглаживание, растирание,
разминание, поглаживание.
2. Обхватить руками ноги ребенка за нижние части голеней. Мизинцы рук
должны лежать на пятке. Теперь должно следовать сгибание и разгибание
ног.
3. Затем нужно осуществить попеременное сгибание и разгибание ног,
обхватив их так, как и в предыдущем упражнении. Ноги сгибаются
поочередно, медленно, мягко, можно в сочетании с вибрацией.
4. Далее следует произвести поворот со спины на живот.
5. И. п. — лежа на животе. Положить недалеко от ребенка яркую игрушку.
При этом он должен приподняться на ручки и стараться рассмотреть
игрушку. Затем он должен взять игрушку. Упражнение нужно сделать 1 раз.
6. Нужно выполнить массаж спины и ягодиц: поглаживание, растирание,
разминание, стимулирующие приемы, поглаживание.
Рисунок 321.
7. Потом из положения лежа поднять ребенка под мышки, поставить его
на колени. Затем, поддерживая ребенка, его надо немного наклонить к
плоскости стола и скользящим движением слегка “протащить” его. Продолжая
это движение, несколько приподнять его (рис. 321). Ребенок должен
самостоятельно встать вначале на одно, затем на второе колено,
выпрямиться, встать на стопы (рис. 322). После этого надо повернуть его
лицом к себе, улыбнуться, похвалить.
8. Массаж живота: поглаживание, растирание, стимулирующие приемы,
поглаживание.
Рисунок 322.
9. И. п. — положение лежа на спине. Нужно дать ребенку обхватить
руками свои указательные пальцы, выпрямить руки к себе. Затем со словами
“сядь” и легким подтягиванием за руки побудить ребенка сесть. При этом
нужно обратить внимание: если ребенок запрокидывает голову, значит, он
не готов еще к этому упражнению.
10. Массаж груди: поглаживание, надавливание на грудную клетку.
11. “Бокс”.
12. “Парение” на спине (упражнение нужно делать 1 раз).
Блок популярного Техника массажа - при проведении массажа нужно чередовать приемы, не делая перерывов между ними... Китайский массаж - применяется китайский точечный массаж и при массировании кожи лица с целью сохранения молодости и привлекательности. Он способен сделать кожу упругой и эластичной, кроме того, он помогает расслабить лицевые мышцы, что задерживает образование морщин на лице. Точечный массаж - при проведении точечного массажа надо всегда помнить о том, что правильное определение местоположения точек способствует получению благоприятного результата. точки, основы Лечебный массаж - для каждого заболевания существует своя методика массажа, которая зависит от причины заболевания, патогенеза заболевания, клинических форм его проявления, специфики действия тех или иных приемов массажа на организм. Массаж лица - движения должны проводиться снизу вверх до границы с корнями волос. Поглаживание правой половины лба выполняется правой рукой... Массаж спины - при поражении отдельного участка позвоночника желательно выполнять упражнения для всего позвоночника, хотя больше времени нужно уделять тем упражнениям, которые специально предназначены для пораженного отдела... Классический массаж - во время сеанса массажа надо предельно расслабиться. А в случае затруднения следует прибегнуть к самовнушению. Можно также лечь на живот и, сделав глубокий вдох, напрячь все мышцы, после чего, выдыхая, расслабить их... Детский массаж - выполнять массаж ребенка в возрасте до одного года нужно с большой осторожностью, в совершенстве владея приемами и техникой проведения детского массажа... Самомассаж - для большего эффекта давление нужно направлять непосредственно на точку, оно должно быть постоянным и проникающим и выполняться в течение 3 минут... Урологический массаж - массаж рекомендуется при многих заболеваниях мужской половой сферы. Но осуществлять его должен только специалист, прошедший обучение и практику в больнице или поликлинике... Методика массажа - в зависимости от способа выполнения массажа можно выделить следующие его методы: ручной массаж, аппаратный массаж, комбинированный массаж, ножной массаж... Виды массажа - существуют следующие виды массажа: спортивный, лечебный, гигиенический, косметический. Каждый вид массажа подразделяется на подвиды и имеет свои задачи... |
medmas.ru © 2006 - 2008 |