Вибромассаж
Этот способ аппаратного массажа основан на передаче массируемой
поверхности колебательных движений различной амплитуды и частоты
посредством вибрационного аппарата. Степень воздействия аппаратной
вибрации на организм зависит от частоты и амплитуды колебаний, а также
от продолжительности воздействия.
Вибромассаж оказывает воздействие на нервную систему: вибрация
возбуждает нервы, которые перестали выполнять свои функции; слишком
возбужденные нервы вибрация способна успокоить. Стимулируют нервную
деятельность слабые вибрации, сильные же, наоборот, сдерживают ее.
Вибромассаж оказывает воздействие на сосудистую систему, он улучшает
кровообращение, нормализует сердечно-сосудистую деятельность. Доказано,
что низкие колебательные частоты (до 50 Гц) способны вызвать понижение
артериального давления, а высокочастотные колебания (до 100 Гц),
наоборот, поднимают артериальное давление, а также увеличивают число
сердечных сокращений.
Аппаратная вибрация улучшает работу органов дыхания, активизирует
обменные процессы в организме. Благоприятные воздействия оказывает
вибромассаж на нервно-мышечный аппарат. Вибромассаж способен повысить
работоспособность уставших мышц, т. к. он вызывает положительные реакции
нервной системы и улучшает кровоснабжение мышц, а также улучшает
окислительно-восстановительные процессы в мышечной ткани.
Научно доказано, что ежедневное использование вибромассажа приводит к
длительному повышению работоспособности человека. Вибромассаж оказывает
тонизирующее воздействие на массируемые ткани, а также
противовоспалительное и обезболивающее. Для достижения максимального
эффекта применять аппаратный массаж лучше всего на биологически активных
точках (БАТ) и сегментарно-рефлекторных зонах.
Аппаратная вибрация применяется при лечении заболеваний
опорно-двигательного аппарата, последствий переломов и травм, бронхитов
и бронхиальной астмы, радикулитов, остеохондрозов, заболеваний
центральной нервной системы.
Не рекомендуется вибромассаж при травмах позвоночника, остеопорозе,
эндартериите и атеросклерозе нижних конечностей, тромбофлебите,
трофических язвах, болезни Рейно и т. д. Не следует проводить
вибромассаж перед сном.
Широко применяется аппаратная вибрация в спортивном массаже перед
тренировками и после них.
Все аппараты, применяемые при вибромассаже, можно разделить на аппараты
для локальной (частной) вибрации и аппараты для общей вибрации.
В массажной практике получил широкое распространение вибрационный
аппарат Н. Н. Васильева, с помощью которого можно выполнять вибрации с
частотой от О до 30 Гц (рис. 4). На основе этого аппарата созданы и
другие аппараты, имеющие несколько иную конструкцию вибратодов и более
мощный двигатель; эти аппараты выполняют не только приемы вибрации, но и
приемы разминания.

Рисунок 4.
С помощью электродвигателя работает аппарат П. Л. Берсенева. Частота
вибраций этого аппарата также может изменяться.
Широко применяется переносной вибрационный аппарат ВМП-1, который
работает от сети переменного тока и имеет несколько вибратодов.
Кроме того, используется в массажной практике работающий от сети аппарат
“Тонус”, снабженный массажным поясом, передающим вибрацию на массируемый
участок тела. Частоту колебаний, создаваемых аппаратом, можно
регулировать.
Применяются в массаже вибрационные аппараты, которые, кроме вибрации,
оказывают тепловое воздействие на массируемую поверхность. Они способны
менять не только частоту колебаний, но и температуру вибратодов.
Все перечисленные аппараты относятся к аппаратам для локальной вибрации
и применяются для массажа отдельных участков тела.
Общая вибрация производится с помощью таких аппаратов, как вибрационный
стул (рис. 5, а), в котором колебательные движения создаются при помощи
электромотора. Кроме того, в массажной практике применяются вибрационная
кушетка (рис. 5, в), велотраб Гоффа (рис. 5, б), различные массажные
кресла. С помощью массажного кресла и вибрационной кушетки можно
провести и локальный массаж, включив для этого только нужную часть
данного аппарата.
Начинать сеанс вибромассажа нужно со спины. Движения приставки
виброаппарата следует производить по направлению к лимфатическим узлам
(к подмышечным впадинам). Массаж выполняется круговыми и продольными
движениями. Массаж спины необходимо выполнять в течение 3-5 минут, можно
немного задержаться на широчайших мышцах спины.
Затем нужно произвести массаж верхних конечностей, начиная массировать
внутреннюю поверхность плеча, локтевой сустав и сгибатель предплечья,
далее — внешнюю поверхность плеча и предплечья. Затем следует
промассировать кисть и лучезапястный сустав. Можно использовать при
массаже конечностей два вибратода. Выполнять массаж одной руки следует в
течение 1-1,5 минут.
Следующий этап — массаж поясничного отдела спины и тазовой области.
Движения следует направлять к области паха.
Далее — массаж задней поверхности ноги, на него отводится примерно 1
минута. Сначала следует массировать коленный сустав и заднюю поверхность
бедра. Направлять движения нужно от коленного сустава к ягодичной
складке (не рекомендуется использовать вибромассажер на внутренней
поверхности бедра). Затем необходимо промассировать икроножную мышцу и
ахиллово сухожилие, направляя движения от пятки в сторону коленного
сустава. Столько же времени отводится на массаж передней поверхности
ноги. Сначала — массаж передней поверхности бедра по направлению от
коленного сустава вверх, затем массаж коленного сустава, передней
поверхности голени от голеностопного сустава.
После этого в течение 1 минуты следует промассировать большие грудные
мышцы по направлению к позвоночнику.

Рисунок 5.
Область живота нужно массировать по ходу толстого кишечника.
Начинать и заканчивать сеанс вибромассажа следует ручным поглаживанием.
Не рекомендуется выполнять вибромассаж более 20 минут, т. к. длительная
вибрация может оказать неблагоприятное воздействие на организм, вызвать
вялость и утомление, бессонницу и головные боли.
При проведении вибромассажа не следует использовать мази и гели, т. к.
это ослабляет его воздействие.
Необходимо тщательно соблюдать правила безопасности при пользовании
вибрационным аппаратом:
1. Вибратор должен всегда находиться в исправном состоянии.
2. Нельзя перегревать аппарат.
3. Включать вибрационный аппарат в сеть нужно только при том напряжении,
на которое он рассчитан.
4. По окончании сеанса вибратоды следует продезинфицировать.
|
|