Энциклопедия массажа
Меню
Блок интересного История массажа - как в Индии, так и в Китае массаж выполнялся священнослужителями. Кроме того, в этих странах были созданы школы, в которых обучали приемам массажа... Средства для массажа - для профилактики и лечения различных заболеваний применяются специальные мази, которые положительно воздействуют на мышцы и ткани за счет содержащихся в них компонентов... Массаж ног - массаж, проводимый систематически в течение 2-3 недель, поможет предотвратить судороги и спазмы в мышцах нижних конечностей в будущем... Массаж шеи - прежде чем переходить к массирующим движениям, необходимо подготовить кожу: ее нужно очистить, согреть и смазать питательным кремом. Наносить крем следует мягкими поглаживающими движениями по направлению снизу вверх... Массаж простаты - причинами воспалений предстательной железы являются инфекционные заболевания, половое воздержание или половое излишество. Рекомендуется проводить массаж, который... Боли в пояснице - комплексы упражнений должны выполняться только в периоды затухания боли и прерываться с ее появлением... Массаж и обмен веществ - Если провести массаж непосредственно после физической нагрузки, то выделение азотистых веществ повысится на 15%. Кроме того, проведенный после мышечной работы массаж ускоряет выделение молочной кислоты из организма... Массаж и кровообращение - под воздействием массажа происходит ускорение движения всех жидких сред организма, особенно крови и лимфы, причем происходит это не только на массируемом участке тела, но и в отдаленных венах и артериях. Так, массаж ног может вызвать покраснение кожных покровов головы... |
 |
Боли в коленных суставах
Китайский точечный массаж активизирует кровообращение и улучшает
циркуляцию крови в области коленного сустава, что способствует
исчезновению отеков в этой части тела. Кроме того, с помощью точечного
массажа можно полностью снять болевые ощущения в коленных суставах.
Точки для снятия отеков и боли в коленных суставах:
1. Точка В 54 (“управляющая середина”). Симметричная точка, расположена
на задней поверхности ноги в центре под коленом (рис. 200). Используется
при лечении коленных суставов, артритов, ишиаса и болей в спине.
Рисунок 200.
2. Точка В 53 (“управляющая деятельность”). Симметричная точка,
расположена на внешней части колена, во впадине, образующейся при сгибе
сустава (рис. 200). Снимает напряжение и боли в коленных суставах.
3. Точка LV 8 (“изгибающийся источник”). Симметричная точка, расположена
под коленом, где заканчивается впадина, образующаяся при сгибе коленного
сустава (рис. 201). Помогает при болях и опухолях коленных суставов.
4. Точка К 10 (“питательная долина”). Симметричная точка, находится
между двумя сухожилиями с внутреннего края сгиба коленного сустава (рис.
201). Используется при болях в коленных суставах, брюшной полости,
нарушениях деятельности половой системы.
5. Точка Sp 9 (“темная сторона горы”). Симметричная точка, располагается
на внутренней поверхности голени под головкой болынеберцовой кости, на
выступающей части (рис. 201). Массаж этой точки помогает при болях и
отеках в области коленных суставов, а также при варикозном расширении
вен.
Рисунок 201.
6. Точка GB 34 (“солнечная сторона горы”). Симметричная точка,
расположена под коленным суставом на внешней части голени, почти перед
головкой болыпебер-цовой кости (рис. 202). Снимает повышенный мышечный
тонус и боли в области коленных суставов.
7. Точка St 35 (“нос теленка”). Симметричная точка, расположена под
коленной чашечкой в углублении с внешней стороны (рис. 202). При
воздействии на эту точку исчезают боли в коленных суставах, облегчается
состояние при ревматизме ступней.
8. Точка St 36 (“точка трех миль”). Симметричная точка, находится под
коленной чашечкой в сторону внешней части болыпеберцовой кости (рис.
202). Снимает боль в коленных суставах, укрепляет мышцы, улучшает общее
состояние организма.
Упражнения при болях в коленных суставах
Для выполнения упражнений нужно сесть на коврик и вытянуть ноги.
Рисунок 202.
1. Для массажа точки В 54 следует использовать два мяча для игры в
теннис. Положить мячи под каждое колено и подвигать ногами, чтобы мячи
воздействовали на точки В 54.
Выполняя остальные упражнения, мячи можно оставить под коленями.
2. Обхватить колено одной ноги ладонями и энергично растереть его с
обеих сторон до возникновения ощущения тепла в колене.
Таким образом произойдет воздействие сразу на несколько точек: В 53, GB
34, LV8,Sp9,K10.
3. Для воздействия на точки St 35 обхватить колени большими и
указательными пальцами и надавливать на точки вокруг коленной чашечки,
массируя таким образом не только точку St 35, но и другие точки,
расположенные в этом месте. Затем секунд на 10 нужно усилить давление, а
потом ослабить его. Повторить движения 3-4 раза в течение 2 минут.
4. Положить ладонь на коленную чашечку и произвести круговое растирание
по часовой стрелке (10 раз), а затем против часовой стрелки (10 раз).
При возникновении сильной боли от этого упражнения придется отказаться.
5. Поставить пятку левой ноги на точку St 36 на правой ноге и в течение
30 секунд растирать точку. Аналогично произвести массаж этой точки на
левой ноге.
Блок популярного Техника массажа - при проведении массажа нужно чередовать приемы, не делая перерывов между ними... Китайский массаж - применяется китайский точечный массаж и при массировании кожи лица с целью сохранения молодости и привлекательности. Он способен сделать кожу упругой и эластичной, кроме того, он помогает расслабить лицевые мышцы, что задерживает образование морщин на лице. Точечный массаж - при проведении точечного массажа надо всегда помнить о том, что правильное определение местоположения точек способствует получению благоприятного результата. точки, основы Лечебный массаж - для каждого заболевания существует своя методика массажа, которая зависит от причины заболевания, патогенеза заболевания, клинических форм его проявления, специфики действия тех или иных приемов массажа на организм. Массаж лица - движения должны проводиться снизу вверх до границы с корнями волос. Поглаживание правой половины лба выполняется правой рукой... Массаж спины - при поражении отдельного участка позвоночника желательно выполнять упражнения для всего позвоночника, хотя больше времени нужно уделять тем упражнениям, которые специально предназначены для пораженного отдела... Классический массаж - во время сеанса массажа надо предельно расслабиться. А в случае затруднения следует прибегнуть к самовнушению. Можно также лечь на живот и, сделав глубокий вдох, напрячь все мышцы, после чего, выдыхая, расслабить их... Детский массаж - выполнять массаж ребенка в возрасте до одного года нужно с большой осторожностью, в совершенстве владея приемами и техникой проведения детского массажа... Самомассаж - для большего эффекта давление нужно направлять непосредственно на точку, оно должно быть постоянным и проникающим и выполняться в течение 3 минут... Урологический массаж - массаж рекомендуется при многих заболеваниях мужской половой сферы. Но осуществлять его должен только специалист, прошедший обучение и практику в больнице или поликлинике... Методика массажа - в зависимости от способа выполнения массажа можно выделить следующие его методы: ручной массаж, аппаратный массаж, комбинированный массаж, ножной массаж... Виды массажа - существуют следующие виды массажа: спортивный, лечебный, гигиенический, косметический. Каждый вид массажа подразделяется на подвиды и имеет свои задачи... |
medmas.ru © 2006 - 2008 |