Энциклопедия массажа
Меню
Блок интересного История массажа - как в Индии, так и в Китае массаж выполнялся священнослужителями. Кроме того, в этих странах были созданы школы, в которых обучали приемам массажа... Средства для массажа - для профилактики и лечения различных заболеваний применяются специальные мази, которые положительно воздействуют на мышцы и ткани за счет содержащихся в них компонентов... Массаж ног - массаж, проводимый систематически в течение 2-3 недель, поможет предотвратить судороги и спазмы в мышцах нижних конечностей в будущем... Массаж шеи - прежде чем переходить к массирующим движениям, необходимо подготовить кожу: ее нужно очистить, согреть и смазать питательным кремом. Наносить крем следует мягкими поглаживающими движениями по направлению снизу вверх... Массаж простаты - причинами воспалений предстательной железы являются инфекционные заболевания, половое воздержание или половое излишество. Рекомендуется проводить массаж, который... Боли в пояснице - комплексы упражнений должны выполняться только в периоды затухания боли и прерываться с ее появлением... Массаж и обмен веществ - Если провести массаж непосредственно после физической нагрузки, то выделение азотистых веществ повысится на 15%. Кроме того, проведенный после мышечной работы массаж ускоряет выделение молочной кислоты из организма... Массаж и кровообращение - под воздействием массажа происходит ускорение движения всех жидких сред организма, особенно крови и лимфы, причем происходит это не только на массируемом участке тела, но и в отдаленных венах и артериях. Так, массаж ног может вызвать покраснение кожных покровов головы... |
 |
Боли в шейном отделе позвоночника
Точечный массаж помогает ускорить циркуляцию крови в области шеи,
снять напряжение в мышцах шеи, с его помощью можно избавиться от боли,
возникшей после перенесенного заболевания или повреждения шейных
позвонков.
Точки для снятия боли и напряжения в шейно-грудном отделе позвоночника:
1. Точка В 2 (“сверлящий бамбук”). Симметричная точка, расположена на
внутренней части глазной впадины, у начала бровей (рис. 203).
Воздействие на эту точку помогает избавиться от боли в области шеи,
головной боли, снимает усталость глаз.
Рисунок 203.
2. Точка GB 21 (“плечевой родник”). Симметричная” расположена в
верхней части плеча, на расстоянии 3-5 см влево и вправо от основания
шеи (рис. 203). Ускоряет кровообращение, снимает боль и напряжение в
шейной и плечевой области.
3. Точка В 10 (“божественный столб”). Симметричные точки, находятся ниже
основания черепа примерно на 1,5 см, на 1 см влево и вправо от
позвоночного столба (рис. 203). Снимает напряжение шейных мышц, боли в
горле, усталость.
4. Точка TW 16 (“окно небес”). Симметричная точка, расположена примерно
на 3-5 см (в зависимости от размера головы) назад от мочки уха, во
впадинах около основания черепа (рис. 203). Снимает напряжение и боль в
шее и плечах.
5. Точка GB 20 (“ворота сознания”). Симметричная точка, находится
немного ниже основания черепа, во впадинах, левая и правая точки
располагаются на расстоянии 5-7,5 см друг от друга (рис. 203).
6. Точка GV 16 (“замок ветра”). Несимметричная точка, расположена во
впадине под основанием черепа (рис. 203).
Упражнения для снятия боли и напряжения в области шеи
Упражнения выполняются в положении сидя или лежа.
1. Поставить слегка согнутые пальцы рук на точку GB 21 на обоих плечах.
Давление на точки постепенно нужно усиливать, воздействие производить в
течение 1 минуты.
2. Поставить пальцы обеих рук на точки В 10 на задней поверхности шеи.
Отклоняя голову назад, усилить давление на точки, затем вернуть ее в
исходное положение. Массаж выполняется в течение 1 минуты.
3. Большие пальцы обеих рук поставить на точки GB 20. Нажимать на точки
в течение 1 минуты.
4. Отвести большие пальцы от точек GB 20 немного в стороны и вниз — на
точки TW 16. Надавливать на них нужно в течение 1 минуты, давление не
должно быть слишком сильным, т. к. точки болезненны.
5. Массаж точек GV 16 и В 2 производится одновременно. Большим пальцем
левой руки нужно надавить на точку GV 16 под основанием черепа, а
указательный и большой пальцы правой руки поставить на точки В 2 слева и
справа и нажать на них, направляя движение вверх, в сторону лба
Воздействовать на эти точки следует в течение 1 минуты.
Блок популярного Техника массажа - при проведении массажа нужно чередовать приемы, не делая перерывов между ними... Китайский массаж - применяется китайский точечный массаж и при массировании кожи лица с целью сохранения молодости и привлекательности. Он способен сделать кожу упругой и эластичной, кроме того, он помогает расслабить лицевые мышцы, что задерживает образование морщин на лице. Точечный массаж - при проведении точечного массажа надо всегда помнить о том, что правильное определение местоположения точек способствует получению благоприятного результата. точки, основы Лечебный массаж - для каждого заболевания существует своя методика массажа, которая зависит от причины заболевания, патогенеза заболевания, клинических форм его проявления, специфики действия тех или иных приемов массажа на организм. Массаж лица - движения должны проводиться снизу вверх до границы с корнями волос. Поглаживание правой половины лба выполняется правой рукой... Массаж спины - при поражении отдельного участка позвоночника желательно выполнять упражнения для всего позвоночника, хотя больше времени нужно уделять тем упражнениям, которые специально предназначены для пораженного отдела... Классический массаж - во время сеанса массажа надо предельно расслабиться. А в случае затруднения следует прибегнуть к самовнушению. Можно также лечь на живот и, сделав глубокий вдох, напрячь все мышцы, после чего, выдыхая, расслабить их... Детский массаж - выполнять массаж ребенка в возрасте до одного года нужно с большой осторожностью, в совершенстве владея приемами и техникой проведения детского массажа... Самомассаж - для большего эффекта давление нужно направлять непосредственно на точку, оно должно быть постоянным и проникающим и выполняться в течение 3 минут... Урологический массаж - массаж рекомендуется при многих заболеваниях мужской половой сферы. Но осуществлять его должен только специалист, прошедший обучение и практику в больнице или поликлинике... Методика массажа - в зависимости от способа выполнения массажа можно выделить следующие его методы: ручной массаж, аппаратный массаж, комбинированный массаж, ножной массаж... Виды массажа - существуют следующие виды массажа: спортивный, лечебный, гигиенический, косметический. Каждый вид массажа подразделяется на подвиды и имеет свои задачи... |
medmas.ru © 2006 - 2008 |