История массажа
- как в Индии, так и в Китае массаж выполнялся
священнослужителями. Кроме того, в этих странах были созданы
школы, в которых обучали приемам массажа...
Средства для
массажа - для профилактики и лечения различных заболеваний
применяются специальные мази, которые положительно воздействуют
на мышцы и ткани за счет содержащихся в них компонентов...
Массаж ног - массаж,
проводимый систематически в течение 2-3 недель, поможет
предотвратить судороги и спазмы в мышцах нижних конечностей в
будущем...
Массаж шеи - прежде
чем переходить к массирующим движениям, необходимо подготовить
кожу: ее нужно очистить, согреть и смазать питательным кремом.
Наносить крем следует мягкими поглаживающими движениями по
направлению снизу вверх...
Массаж простаты -
причинами воспалений предстательной железы являются инфекционные
заболевания, половое воздержание или половое излишество.
Рекомендуется проводить массаж, который...
Боли в пояснице
- комплексы упражнений должны выполняться только в периоды
затухания боли и прерываться с ее появлением...
Массаж и обмен
веществ - Если провести массаж непосредственно после
физической нагрузки, то выделение азотистых веществ повысится на
15%. Кроме того, проведенный после мышечной работы массаж
ускоряет выделение молочной кислоты из организма...
Массаж и кровообращение
- под воздействием массажа происходит ускорение движения всех
жидких сред организма, особенно крови и лимфы, причем происходит
это не только на массируемом участке тела, но и в отдаленных
венах и артериях. Так, массаж ног может вызвать покраснение
кожных покровов головы...
С помощью массажа можно снять усталость, а можно подготовиться к большим
физическим нагрузкам, поэтому массаж необходим спортсменам, а также
людям тех профессий, для которых характерны значительные физические и
умственные нагрузки. Широко применяется массаж в гигиенических и
косметических целях.
В первую очередь массаж оказывает воздействие на центральную и
вегетативную нервную систему. На начальном этапе массажа происходит
раздражение рецепторов, заложенных в коже, мышцах, сухожилиях, суставных
сумках, связках и стенках сосудов. Затем по чувствительным путям
импульсы, вызванные этим раздражением, передаются в центральную нервную
систему и достигают соответствующих участков коры больших полушарий
головного мозга. Там и возникает общая сложная реакция, вызывающая
функциональные сдвиги в организме.
В зависимости от того, с какой целью применяется
массаж, его можно разделить на несколько видов. Кроме того, существуют
различные формы массажа, зависящие от области воздействия массажных
приемов (общий и локальный), а также от того, кто производит массаж
(массаж, выполняемый массажистом, взаимный массаж или самомассаж).
Различаются и методы проведения массажа (ножной, ручной, аппаратный и
комбинированный).
Сегментарно-рефлекторный массаж как раз и предназначен
для того, чтобы устранить эти рефлекторные изменения. В процессе данного
вида массажа болевые ощущения могут проецироваться на удаленные от
больного органа участки тела, которые и называются сегментами. В
сегментах может наблюдаться повышенная болезненность, чувствительность
или, наоборот, потеря болевой чувствительности тканей.
Начинать массаж следует с больших участков тела, а затем нужно
переходить к более мелким, такая последовательность способствует
улучшению лимфообращения и кровообращения организма.
Гигиенический массаж применяется для профилактики различных
заболеваний, для восстановления работоспособности после значительных
умственных и физических нагрузок, как реабилитационная мера по
восстановлению организма после некоторых заболеваний и травм.
Используется гигиенический массаж и в качестве средства борьбы с
неблагоприятными условиями работы.
Спортивный массаж — вид массажа, который применяется на практике для
усовершенствования физических возможностей и увеличения
работоспособности спортсменов. Он составляет одно из звеньев в цепи
системы спортивной тренировки. Применение этого вида массажа
благоприятствует скорейшему достижению спортивной формы, а также ее
удержанию. Кроме того, спортивный массаж является хорошей подготовкой
для участия в соревнованиях, а также помогает бороться с утомлением.
Лечебный массаж имеет свою классификацию, в основе
которой лежит характер заболевания. Так, выделяют массаж при травмах и
заболеваниях опорно-двигательного аппарата, массаж при заболеваниях
органов дыхания, массаж при заболеваниях органов, участвующих в
пищеварении и т. д. Метод выполнения массажа может меняться в
зависимости от характера того или иного заболевания.
Чжень-цзю терапия, включающая иглоукалывание, прижигание и точечный
массаж, родилась в Древнем Китае несколько тысячелетий назад. До
настоящего времени восточные медики успешно пользуются точечным массажем
при лечении самых разных заболеваний.
Косметический массаж — необходимая составляющая часть в общем
косметическом уходе за кожей лица и шеи. Без сочетания с этим видом
массажа многие косметические процедуры не достигнут желаемого
результата. Косметический массаж, проводимый правильно и систематически,
способствует замедлению процесса старения кожи лица и шеи.
Мануальная терапия как метод лечения заболеваний возникла очень давно. В
Древней Греции мануальная терапия применялась вместе с массажем для
лечения самых разных заболеваний. В V в. до н. э. приемы мануальной
терапии использовал Гиппократ для лечения заболеваний внутренних органов
и позвоночника.
С давних времен баня служила отличным средством, снимающим усталость
и нервное напряжение. Использовались банные процедуры с лечебными
целями, а также в качестве профилактики самых различных заболеваний.
Наибольший эффект для организма дает сочетание банных процедур с
массажем.
В детском массаже используются практически те же самые приемы что и в
классическом массаже, но выполняются они очень мягко и нежно. Не все
приемы классического массажа (особенно многие приемы ударной вибрации)
показаны ребенку первого года жизни.
Массаж применяли первобытные люди. Очевидно,
поглаживание, растирание, разминание больного места поначалу было чисто
инстинктивным. Его делали на самых ранних этапах развития народной
медицины. - Установлено, что много веков назад массаж применяли как
лечебное средство народы, живущие на островах Тихого океана.
Техника массажа - при проведении
массажа нужно чередовать приемы, не делая перерывов между ними...
Китайский массаж
- применяется
китайский точечный массаж и при массировании кожи лица с целью
сохранения молодости и привлекательности. Он способен сделать
кожу упругой и эластичной, кроме того, он помогает расслабить
лицевые мышцы, что задерживает образование морщин на лице.
Точечный массаж - при
проведении точечного массажа надо всегда помнить о том, что
правильное определение местоположения точек способствует
получению благоприятного результата.
точки,
основы
Лечебный массаж - для каждого
заболевания существует своя методика массажа, которая зависит от
причины заболевания, патогенеза заболевания, клинических форм
его проявления, специфики действия тех или иных приемов массажа
на организм.
Массаж лица -
движения должны проводиться снизу вверх до границы с корнями
волос. Поглаживание правой половины лба выполняется правой
рукой...
Массаж спины -
при поражении отдельного участка позвоночника желательно
выполнять упражнения для всего позвоночника, хотя больше времени
нужно уделять тем упражнениям, которые специально предназначены
для пораженного отдела...
Классический массаж -
во время сеанса массажа надо предельно расслабиться. А в случае
затруднения следует прибегнуть к самовнушению. Можно также лечь
на живот и, сделав глубокий вдох, напрячь все мышцы, после чего,
выдыхая, расслабить их...
Детский массаж - выполнять массаж
ребенка в возрасте до одного года нужно с большой осторожностью,
в совершенстве владея приемами и техникой проведения детского
массажа...
Самомассаж - для
большего эффекта давление нужно направлять непосредственно на
точку, оно должно быть постоянным и проникающим и выполняться в
течение 3 минут...
Урологический массаж
- массаж рекомендуется при многих заболеваниях мужской половой
сферы. Но осуществлять его должен только специалист, прошедший
обучение и практику в больнице или поликлинике...
Методика массажа
- в зависимости от способа выполнения массажа можно выделить
следующие его методы: ручной массаж, аппаратный массаж,
комбинированный массаж, ножной массаж...
Виды массажа -
существуют следующие виды массажа: спортивный, лечебный,
гигиенический, косметический. Каждый вид массажа подразделяется
на подвиды и имеет свои задачи...